Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt, wir sollten nicht mehr als 50 Gramm Zucker am Tag essen. Das hat viele Menschen dazu bewegt, nach veganen Zuckerersatz zu suchen. Sie wollen gesunde Alternativen…
In Deutschland leiden etwa acht Prozent der Menschen an Eisenmangel. Dieses Problem kann man durch eine ausgewogene Ernährung lösen. Der Körper braucht Eisen, um Blut zu bilden. Die Deutsche Gesellschaft…
Es gibt viele pflanzliche Eiweißquellen. Von Tofu bis zu Hülsenfrüchten, Nüssen und Getreide. Sie sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Sie liefern den Körper mit den nötigen Aminosäuren. Die besten…
Die nachhaltige Ernährung umfasst Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und pflanzliche Öle. Sie ist gut für unsere Gesundheit und die Umwelt. In Deutschland werden jedes Jahr zwölf Millionen Tonnen Lebensmittel…
Im Jahr 2024/2025 wird sonnenblumenlecithin immer beliebter. Es ist eine gesunde, nachhaltige Wahl für vegane Produkte. Es wird in vielen pflanzlichen Produkten wie Pflanzendrinks verwendet. Sonnenblumenlecithin ist eine bessere Wahl…
Im Jahr 2025 ist gesundes Essen sehr wichtig. Eine ausgewogene Ernährung hilft, gesund zu leben. Studien zeigen, dass realistische Ziele besser sind als extreme Diäten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten gut….
Grünkohl ist ein Superfood voller gesunder Nährstoffe. Er erlebt ein Comeback als gesundes Gemüse. Mit nur 37 Kalorien pro 100 Gramm bietet er viele Vorteile. Er ist reich an Ballaststoffen,…
In unserer Gesellschaft wird nachhaltig essen immer wichtiger. Es hilft uns, gesund zu essen und den Planeten zu schützen. Viele erkennen, dass unser Essen die Umwelt beeinflusst. Sie suchen nach…
Mehr und mehr Menschen wählen pflanzliche Ernährung. Vegane Alternativen für Eier sind jetzt eine leckere Möglichkeit, Eier in der Küche zu ersetzen. Der Bedarf an veganem Ei-Ersatz wächst, weil immer…