Die Ursprünge und Grundprinzipien von Pilates Pilates wurde in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt und basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Stärkung von Körper und Geist. Die Methode…
Die Ursprünge und Prinzipien der Pilates-Methode Die Pilates-Methode wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt, der sich stets auf die Verbesserung der Körperhaltung und -kraft konzentrierte und nach…