Quinoa ist ein Getreide voller Nährstoffe. Es enthält viel Eiweiß, Ballaststoffe und Mikronährstoffe. Außerdem ist es glutenfrei, was es für Menschen mit Glutenunverträglichkeit sicher macht. Es ist ein wichtiger Teil…
Orangen sind reich an Vitamin C. Doch der Gehalt hängt von Sorte und Reifezeit ab. Frauen brauchen täglich 95 Milligramm, Männer 110 Milligramm Vitamin C. Bei 100 Gramm Orangen gibt…
Die Saftkur 3 Tage Detox hilft, den Körper zu reinigen und Energie zu tanken. Man trinkt reichhaltige Säfte, Wasser, ungesüßten Tee und Brühe. So kann man den Körper für einige…
Die Saftkur 3 Tage Vorbereitung hilft, den Körper zu entgiften. Eine gute Vorbereitung ist wichtig. Man sollte die Ernährung ändern und weniger ungesundes Essen essen. Die Saftkur 3 Tage Vorbereitung…
Eine gesunde Lebensweise macht unser Leben länger und glücklicher. Wichtig sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit. Essen wir viel Obst und Gemüse und bewegen wir uns regelmäßig, senken…
Salz ist wichtig für unseren Körper. Es hilft, Wasser im Körper zu halten und unterstützt die Verdauung. Aber zu viel Salz kann schaden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt, wir sollten nicht…
Die Harnsäure ist wichtig für unseren Körper. Aber zu viel davon kann Probleme verursachen. Eine gute Ernährung und Bewegung helfen, die Harnsäure zu senken. Das verbessert die Lebensqualität und verringert…
Oliven sind super für deine Gesundheit. Sie sind voller gesunder Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie helfen, das Herz-Kreislauf-System zu schützen und das Gehirn gesund zu halten. Die Deutsche Gesellschaft für…
Viele fragen sich, ob kohlensäure schädlich ist. Sabine Holzäpfel, Expertin bei der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg, sagt, kohlensäure ist nicht schädlich. Sie zerfällt schnell in CO2 und Wasser. Es ist wichtig, die…
Viele fragen sich, ob kohlensäurehaltiges Wasser gesund ist. Die Antwort ist nicht einfach. Es kann die Verdauung fördern und bei der Gewichtsabnahme helfen. Aber eine gesunde Ernährung ist immer wichtig….